1、注意环境，准备一个安静，舒适的环境来让狗狗休息，周围不要有嘈杂的声音，也不要有人走动； 2、注意营养，补充营养不是让你吃好的哦！而是给狗狗补充足够的营养物质和能量，让它们有一个健康的肠胃道，吸收足够的水分和营养物质，这样它们才有活力去进行下一个环节——运动；
3、带它出去玩，带爱宠出门玩是最有效的让它们消耗体能的方式，带爱宠出门散散步，在天气好的时候让爱宠跑一跑，跳一跳，通过这种方式消耗一定的体能，直到它们觉得累了，想睡了为止；
4、和它一起睡，如果狗狗不睡觉，就在一旁陪着它，陪着它一起入睡，慢慢的，狗狗就会习惯并且喜欢和你以及你的床一起入眠了！
5、轻轻抚摸，当猫咪或者狗狗处于睡眠状态时，主人可以将手轻轻地放在它们的头上或者身上，慢慢地抚摸，给它们良好的安全感从而加快入睡的速度。
曾亦勤优质答主睡前消耗它的体力：你家的金毛是不是晚上不睡，老是乱叫影响人休息？最主要就是因为它白天缺少运动，睡前没有充分消耗掉它的体力，所以才会出现这样的情况。金毛属于大型犬，消耗体力比较快，主人最好每天带着它进行两次运动，让它充分消耗掉体力，这样晚上它就会自然睡得比较老实安静，也不会影响主人休息了。
打造舒适的环境：狗狗也是非常喜欢温暖舒适环境的，尤其夏天的话，如果温度太高，狗狗就会容易出现烦躁不安的情况。所以这个夏天天气热的话，晚上最好把开着空调的房间门打开，让它到房间里面睡觉，这样温度才比较舒适。另外，睡觉的地方也要铺上垫子，再盖上毛巾毯子之类的，把环境打造的温暖舒适，它自然也会睡的比较安静。
平时的训练：金毛狗一般晚上叫，可能是缺乏训练，在平时的训练中可加入一些简单的口令训练，比如安静，坐下等等。在睡觉之前给它吃一些安眠零食，可以让它更好入眠，再结合这些口令，时间长了它就知道在晚上睡觉的时候不能叫，这样就不会打扰到主人休息了。
