十天没拉屎有病吗？
当然有问题啊！ 这还只是十天没有大便，如果长时间不排便，比如超过2周没有便意，可能是肠道出现了严重的问题，需要及时就诊。 一般来说，人一天排一次大便，正常人1～2天排除的大便总重量约为300～500克左右。 但如果1天内只排一点粪便，并且持续数天甚至更久，这些粪便总重量会逐渐增加并堆积在结肠内，可能会导致腹胀、腹痛等症状，此时应该及时就诊。
但值得注意的是，这里的“不及时”并不是指24小时或者48小时之类的时间概念，而是指当出现明显不适症状时应及时去看医生； 有些患者可能会担心药物会对身体造成伤害而拒绝服药，但在这种情况下，药物的副作用远远小于不给药带来的负面影响。
如果出现上述症状，不要犹豫，立即去就诊——医生会根据具体的情况给予开处方药或促进排便的辅助药物。 另外，除了药物干预外，我们还可以采取饮食调节的方法来缓解便秘情况。 对于一些症状比较轻的患者，可以通过改变饮食习惯来改善。
首先要多喝水，保证每天的饮水量大于1.5升； 其次，多吃富含维生素和矿物质的食物，如青菜、韭菜、豆芽等；最后，多吃含脂肪酸低的植物性脂肪，如核桃、花生、芝麻等食物。