日光浴有什么注意事项？
1、每次晒太阳的时间不宜过长，最好控制在半小时左右。 由于阳光中的紫外线有刺激皮肤脱皮皱缩的作用，如果长时间照射，很容易出现中毒反应。在烈日下，最好不要持续晒太阳半小时以上。尤其是儿童和老人，更易受到紫外线的伤害，需要格外注意。
2、不要在阳光下直视。 在进行日光浴时，最好戴上墨镜或遮阳帽，以保护眼睛。另外，千万不要让婴儿直接暴露在阳光下玩耍；当带孩子外出时，应给孩子带上太阳镜，以免孩子直视太阳。
3、不要“泡”在水中晒。 不少人认为，在水里加入沐浴露等，就能起到清洁皮肤、美白的功效，甚至还能够抗衰老。其实，这样的想法是错的。因为日光照射在水面上时会产生反射作用，此时若直接浸泡在水中，不仅会减少水中紫外线量，还会增加吸收的紫外线量。所以，不想“泡”在有毒的水中晒黑，最好的办法就是不“泡”在里面晒。当然，游泳等其他水上运动除外。
4、不要天天晒。 很多人都喜欢每天在户外暴晒一圈再回家，殊不知这样对皮肤损伤很大。一般建议，每个星期日晒2～3次就足够了，如果必须每天出去晒，也最好在早晚各晒一次，而中午高温时段最好避免外出。
5、不要只晒身体不晒脸。 人体皮肤中存在着很多感知光线信号的细胞，这些细胞分布在全身各个部位。如果在进行日光浴时仅仅注重身体的日晒，忽略了脸部防晒，那么皮肤接受紫外线暴露的机会将大大增加，从而导致色素沉着、晒斑甚至光老化的问题发生。日常保养一定要牢记：出门做好防晒工作，打伞、戴帽子、穿防晒衣……一切能有效阻挡紫外线的方法都要利用起来！