脊椎骨受伤的人吃什么水果好？
问题分析： 你所说的脊椎骨可能指的是脊柱，在外伤后常引起脊柱骨折或椎体滑脱等情况。 饮食原则： 一、均衡膳食 1.食物多样，谷物为主；每日饮1袋牛奶，含蛋白质1．5克；一个鸡蛋，含蛋白质6－7克；三餐食物搭配中应有1分蔬菜，如青菜1份（1斤），含维生素C250毫克；半份水果，如苹果半个，香蕉1根等，补充充足维生素与矿物质。 2.适当增加钙质摄入 含钙丰富的食物有：豆制品、骨头汤、蛋类、海产品、绿色蔬菜等。 二、合理补剂 人体在伤害后需要各种营养素及能量来源，除一日三餐外，还需要补充其他营养食品。 其中，含有优质蛋白的营养品有： 富含氨基酸的食物：鱼类、肉类、蛋类等； 蛋白质粉：含有全部人体必需氨基酸，具有滋养作用，可修复受损细胞。 三、加强功能锻炼 在饮食的基础上，还应加强功能锻炼，特别是腰背肌锻炼，以促进损伤愈合和防止复发。
注意事项： 一、戒烟、戒酒； 二、睡硬板床，取仰卧位，垫一薄枕头，腰部自然屈曲； 三、注意保暖，避免受凉，因慢性炎症病人对冷刺激特别敏感。