吃什么水果以减少女生嘴上的毛吗?
吃是没有用的!!!(划重点) 嘴周围长出多余的毛发,医学上叫做“口周痤疮”或者“唇周痤疮”;如果发生在下颏、腮帮、鼻唇沟等部位,又称为“下颌须部痤疮”。这种病与雄激素水平异常升高有关系。
饮食只会对痤疮病程有一点影响,例如过多的摄入糖和脂肪会引起体内炎症因子水平升高,而增加胰岛素抵抗,从而促进痤疮的发生和发展。 所以想要改善痤疮的症状,还是要从饮食方面入手——
①多吃富含膳食纤维的食物,比如蔬菜、水果、豆类等,保持大便通畅;
②减少糖类和脂肪的吸收,少吃油炸食品及巧克力、蛋糕等高热量食物;
③多喝水,保持肌肤水分充足;
④纠正不良生活习惯,如熬夜等。(这算饮食还是作息……)
⑤适当补充益生菌,维持肠道菌群平衡。⑥除了以上方法,还可以喝一些祛湿茶来减轻体内的湿气,因为“湿”也是容易长痘的,例假期间可以喝加糖的姜汤促进血液循环,帮助月经排除失物。
⑦在医生指导下用药调理内分泌。 除上述一般治疗外,还可根据情况采用药物、激光等方法治疗。但要注意的是,不管是哪一种方法,都是治标不治本的,一旦停止,痘痘极易复发。在日常饮食上,我们还是应做到以下几点:
1、多吃富含纤维素的蔬菜水果 含纤维素丰富的食物有助胃肠蠕动,及时清除胃肠道有害物质,预防青春痘。应多吃新鲜蔬菜水果,尤其要补充膳食纤维,其含量高的蔬菜有韭菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、空心菜、丝瓜等。
2、多吃清热利湿的食品 湿热体质的人常表现为皮肤油腻,经常感觉浑身黏糊糊,口苦口干,脾气比较大,容易发火。对于这样的体质的人来说,饮食宜清淡为主,多吃清利湿热的食物,如赤小豆、绿豆、鸭肉、海带、冬瓜、丝瓜、豆芽、西瓜、芹菜、豆芽、薏苡仁、黑木耳、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉、菠萝、雪梨、木瓜等。
3、适量吃些奶制品 有些人在饮食上特别“讲究”,看到含有激素的动物性食物一律不吃,就连含激素的护肤品也不敢用。其实,这种想法有点极端了。一般情况下,人体内的激素是能够维持机体正常功能的。除非是在身体严重缺乏的情况下,才需要额外补充。只要保持均衡的饮食,每天适量饮用牛奶,就不会出现缺乏的状况。通过合理进食奶制品,能够为身体提供必需的营养,改善痘痘症状。