如何训练床上技巧？
不要只指望看了这篇短文就能技术大增，天下没有免费的午餐！ 如果你的另一半经常抱怨你太慢、时间太短或是达不到高潮…… 如果你觉得都是你自己的问题，那只是因为你还不够了解性反应过程。 “快慢论”是流传最广的床笫误区。认为男欢女爱就是男性快速耸动臀部，女性不断发出高亢的呻吟。 但实际上，从兴奋期进入平台期是一个缓慢的过程（具体细节可回顾上篇推文）； 从平台期到高潮期，虽然是有规律可循的肌肉收缩（射J)过程，但时间也十分短暂。
所以，如果你看到一篇名为《8分钟学会射J》的文章，千万不要相信！ 这会让双方都很失望。 另一对性行为存在误区的情侣则是很多男生都会遇到的“难缠女友”。 因为女生的高潮比男生更难把握，也更容易“装出来”。 所以当男生速度太快、力量不足时，女生会认为他们“时间太短”；而当男生控制到位时，女生又可能没得到足够的刺激。
对于“怎样才能更快、更好、更持久”的问题，需要具体情况具体分析。 比如可以通过学习如何帮助女性快速触及G点，让女性在早期就得到充分刺激而获得高潮。还可以学习如何在女性未达到高潮前停止动作，待女方高涨情欲逐渐消退后再继续启动，如此反复练习以达到延长性生活的时间。当然，如果女方已经达到高潮或接近高潮，男方可以立即用深吸气法以缓解紧张感并恢复体力。
最后提醒，无论采取什么方式，最重要的一点是双方都要感到快乐和幸福。