为什么孕妇不能泡澡？
现在生活条件好了，家家户户都有热水器，洗澡对于大多数人来说是一件非常轻松的事。但怀孕后，很多准妈妈因为身体的变化，对洗澡产生了抵触情绪——毕竟孕产期是一生中身材变化最大的阶段！ 为了安全起见，很多孕妈选择不洗澡。其实，孕期合理合理的清洗身体和皮肤，不仅有利于血液循环、保持皮肤滋润光滑，而且还可以预防妊娠纹、缓解孕期不适和产后焦虑等。所以，准妈妈们千万不要因为害怕冒犯而放弃洗澡的机会哦~ 但需要注意的是，洗完澡及时擦干身体和吹干头发，防止感冒；另外，在洗浴的过程中不要挤压或牵拉乳房，以免引起异常出血。
1. 适量运动，控制体重 当孕期体重增长过多时会导致妊娠期糖尿病、难产、分娩并发症等不良后果，为了宝宝和妈妈的健康，从备孕开始就要注意均衡饮食，调整生活方式，控制好体重。如果孕期体重增加过多，可以在医生的指导下通过适量运动和控制饮食来减轻体重。
2. 正确呼吸，消除水肿 对于孕晚期出现下肢水肿的准妈妈，可以通过调整坐姿和睡眠姿势来改善，一般不推荐使用药物消肿。采用正确的呼吸方式对消除水肿也很有帮助呢！ 一般来说，孕期水肿多出现在脚背部及脚踝处，这时可采用高抬腿运动来促进下肢静脉回流。具体方法：两足脚掌相对，膝盖尽量上抬，大腿尽量与地面平行；然后两脚分开站立，比原来缩小半步；再重复上面的动作。每次做5-6分钟，每天2次。
3. 合理护肤，保持皮肤弹性 为了保持皮肤的水嫩，孕期也需要做好护肤工作。首先应该注意避免使用含有维生素A（如维甲酸）、汞、铅等成分的护肤品，避免有害物质进入人体导致不良妊娠结局。其次，可以用一些含氨基酸、脂肪酸等较为安全的皮肤保湿剂，保持皮肤的湿润度；最后，由于紫外线可透过玻璃，所以即使在室内也要做好防晒工作，减少光老化。