孕妇不能吃什么斗类?

项玙项玙最佳答案最佳答案

一、孕妇不能吃的水果 1,西瓜 孕妇如果过量摄入西瓜,可能会导致脱水,由于水分通过尿液排出,这样就会加重肾脏的负担,对胎儿产生不良影响。 2,芒果 有报道称食用未成熟的芒果导致恶心、呕吐等食物中毒症状。可能的原因是,不成熟的芒果含有醛酸,对黏膜有一定刺激作用。所以孕妇还是应该少吃甚至不吃未成熟的芒果。

3,山楂 孕妇吃山楂容易引起孕妇子宫收缩,从而引发流产。另外,有些孕妇怀孕后会出现孕吐的情况,如果在食用山楂后加重孕吐,就不利于孕期营养的吸收。

4,荔枝 孕妇吃太多荔枝有可能会得“荔枝病”。这是因为在荔枝中含有果糖和氨基酸,进入体内后会被转化为葡萄糖被吸收利用。如果一次性吃太多的荔枝,体内的果糖不能及时被转化成葡萄糖,就会导致血糖含量降低引起不适症状。

5,柿子 柿子虽然营养丰富,但孕妇却不适合多吃。这是因为柿子中富含膳食纤维,而且鞣酸含量较高,吃多了可能会引起便秘;柿子还含有较多果胶,容易与胃酸发生反应生成不易消化的物质。因此建议孕妇不要吃太多柿子,尤其是空腹的时候更需注意。

二、孕妇不宜多吃的食物 1,腌制食品 像咸菜、咸鱼等食物含有较多的亚硝酸盐,这种有害物质一旦进入人体,可能会造成机体缺氧,影响胚胎的发育。所以孕妇要注意避免摄入过多这类食物。

2,刺激性调味品 像辣椒、胡椒、芥末等调味品,对于孕妇来说都应该尽量少吃或不吃,以免对肠胃功能造成影响,出现腹泻等情况。

3,罐头食品 罐头食品在经过高温蒸煮之后,会损失大部分的营养物质,而且其中的矿物质元素也会因为受潮发生化学变化,不利于胎儿的生长。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!