孕妇大便很臭很稀怎么回事？
如果孕妈发现自己的便便气味变臭了，或者呈水样、黏液状、有血迹等等，一定要提高警惕。 首先应该考虑是否吃了导致腹泻的药物或食物，其次再考虑是否有胎宝宝畸形的可能（异位妊娠、早产）。 当然，最有可能是孕期肠胃功能紊乱导致的，这个时候就要注意平时的日常饮食、作息等。 1.注意饮食卫生 孕期要注意食物的清洁，尤其不要吃隔夜菜，避免食物中毒；少吃辛辣刺激的食物，避免对消化道产生强烈刺激而诱发腹泻。 2.补充充足能量 孕中晚期，孕妈每天需要额外摄入300千卡的热量，如果活动量不大，可以通过增加主食的量来获取。如果摄入不足，容易引起肠道蠕动减慢，从而出现便秘甚至腹泻。
3.纠正不良习惯 对于有抽烟、酗酒等不良嗜好的孕妈，在孕期应及时调整，因为这些嗜好可能导致胃肠道功能紊乱，出现腹泻等不适症状。还应注意远离有毒有害的物质，例如：苯、甲醛、杀虫剂等，减少其对胃肠功能的干扰。
4.适当进行锻炼 孕妈可以每天在饭后散步半小时，有助于增强肠胃蠕动，改善消化不良的情况。但是要注意的是，运动要循序渐进，切不可突然加重运动量。
5.保持心情愉悦 很多孕妈会因为怀孕出现情绪起伏多变的情况，此时可以适当发泄一下，例如找朋友倾诉、看场电影、外出游玩等等，保持心情的愉悦。 因为孕期体内激素水平发生变化，容易导致情绪波动，如果无法自我调节，负面情绪持续存在的话，可能会引起植物神经功能紊乱，出现胃肠不适症状。保持乐观的心态对于孕期的保健也是至关重要。