孕妇吃什么牌子的海藻？
海藻的营养价值 1.碘：甲状腺素合成的原料，可预防胎儿先天性甲状腺功能低下； 2.蛋白质与氨基酸：具有抗氧化、抗突变，抗衰老的作用； 3.多糖类：可提高免疫力，增加细胞的吞噬作用； 4.维生素：维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，其中维生素D有促进钙吸收的功效； 5.矿物质：钙、铁、锌、硒等，尤其是对胎儿骨骼和牙齿的生长发育有非常重要的作用。 海藻的食用方法 由于海藻中含有丰富的碘，因此用海水浸泡发好的海藻不宜长时间存放。泡发后的海藻在常温下也容易变质，应尽量一次性煮熟煮透，一次性食用。 一般人群都可以食用海藻，尤其适合甲状腺功能低下（甲减）、皮肤干燥及过敏性皮肤患者食用，有助于增强机体免疫功能，预防传染性疾病的发生。
市面上的海藻品类繁多，质量参差不齐，作为普通的消费者应该如何选择呢？在这里建议大家购买知名品牌的海藻，品质更有保障！ 目前市场上知名度较高的品牌包括：龙海市佳福食品有限公司的“福”，福建佳味添成食品科技有限公司的“佳味”，厦门紫山生物科技有限公司的“紫山”，广州广联集团有限公司的“广联”，北京汇源食品饮料有限公司的“汇源”等。这些品牌都是经过市场验证的品牌，质量可靠，消费者可以放心选购。 大家在购买海藻时，可以通过观察外观来判断好坏。优质的海藻颜色呈深绿色或墨绿色，表面光滑，有光泽且富有弹性，轻轻拉伸会发出清脆的声音并迅速恢复原有形状。而质量较差的海藻则颜色浅绿或发灰，表面粗糙无光泽，质地软或者容易折断。