养什么宠物改善焦虑？
一说到养宠物，许多人便会联想到，让紧张的生活节奏得以释放，帮助调节心情。其实，根据科学研究表明，养宠物真的可以起到帮助改善各种心理性疾病的效果。不过，想要通过养宠物来改善心情的话，那还需看养的是什么宠物。
东京经济大学的副教授谷川俊治所带领的研究小组曾针对家猫对147人进行问卷调查，被调查者皆为因压力而产生背部相关症状的患者。在问卷表中，被调查者必须在“是否因为想到猫就会感觉很舒服”和“是否觉得自己受到猫的陪伴而心安”两项中选一项。结果，九成被调查者选择“是”。
家猫对神经有镇静作用，能改善人们的心情。另有研究结果指出，抱着猫的话可以让肌肉得到放松效果，更利于睡眠。
那么，养什么宠物可以更加改善心情呢？
谷川俊治教授还表示，养猫对人们心情的改善作用已得到公认。然而对于狗或鱼类等其他动物，人们对它们的心情改善作用究竟如何，则鲜少有人关注。
不过，也有研究小组对马的生活习性进行了研究。结果发现在接触马的一小时间内，人的脉搏数会稍有减少，血压也会随之上升。这是因为人体内的皮质醇激素会因接触马而下降。
接触野生动物的话，会使人脑垂体分泌的腺苷与多巴胺含量有所增加，而此类物质则是提高情绪与刺激的源泉。
虽然尚无法确定接触野生动物可否改善心情，但家猫对于人的神经有安定作用却是毋庸置疑。
教授还表示，希望借此研究提出建议：国家应当将民间猫奴的数量上升至一定比例。