肠子细怎么办？
如果感觉自己肠子比较细，排便比较困难，大便比较干结，可以采取以下措施改善症状：
一、注意饮食，多饮水，多吃新鲜的蔬菜、水果以及粗纤维的食物，少吃辛辣、刺激的食物，养成定时喝水的习惯，每天早上空腹喝一杯温开水，促进排便，可以缓解大便干结、排便困难，有利于改善症状；
二、定时排便，不要过度的用力排便，可以预防大便干结，缩短排便时间，减少粪便对于肠道的刺激，有利于症状的改善；
三、规律作息，避免熬夜，避免过度劳累，保持良好的精神状态，有利于改善肠蠕动的功能，有利于改善大便干结的症状，并且能够改善便秘、腹胀等肠道功能紊乱的症状；
四、可以在医生的指导下，使用一些改善肠动力的药物，增加肠蠕动，有利于排便。
五、增加运动，根据年龄以及心肺功能、运动能力等选择合适的运动，比如散步、慢跑、打太极拳等，有利于促进肠蠕动，能够改善便秘、腹胀的症状，而且有利于促进全身气血的循环，提高机体免疫力。